167843
Olgas omstart : mat, träning & hormoner när kroppen förändras / Olga Rönnberg ; [foto imagebilder: Kristian Pohl, foto receptbilder: Frida Wismar.
Omslagsbild
Av: Rönnberg, Olga
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Hyllkod: Ra
Medietyp: Bok
ISBN: 91-7424-776-X 978-91-7424-776-3
Omfång: 218 s. : ill.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Inne: 0
Antal reservationer: 1
Innehållsbeskrivning
I denna bok får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur du kan optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Avsnittet om kost innehåller vad du ska äta samt hälsosamma recept. Boken innehåller ett träningsprogram som körs i tre steg under tolv veckor. Olga presenterar också mentala redskap så att du kan nå just dina mål.

Här finns titeln:

Loading...
Recensioner

Andra titlar av samma författare

133065
Av: Rönnberg, Olga
80890
Av: Rönnberg, Olga
91824
Av: Rönnberg, Olga
122694
Av: Rönnberg, Olga

Liknande titlar

133295
Av: Hellénius, Mai-Lis
57050
Av: Hellénius, Mai-Lis
202012
Av: Nisbet Nilsson, Cecilia
128958
Av: Lundin, Mia
74858
Av: Gustawson, Marlene
181672
Av: Borelius, Maria
28647
Av: Uvnäs Moberg, Kerstin
118161
Av: Sartorius, Eva
122915
Av: Sydendal, Helle
95654
Av: Johansson, Martina
166823
Av: Fredriksson, Ingela
24252
Av: Näslund, Görel Kristina
23818
Av: Hauffman, Susanna
40522
Av: Ewles, Linda
30101
Av: Wilhelmsson, Peter
110530
Av: Sjöström, Sofia
130021
Av: Colting, Jonas
140754
Av: Simonson, Nisse

Språk